Ich begleite dich dabei, die tieferliegenden Ursachen für dein emotionales Essen zu verstehen und aufzulösen. Dadurch kannst du nicht nur dein Essverhalten verändern, sondern auch langfristig aus der belastenden Diätspirale ausbrechen. Finde zu einem entspannten und gesunden Verhältnis zu deinem Körper und deiner Ernährung.
Dabei kannst du dein Coaching optional mit Hypnose ergänzen – eine bewährte Methode, um unbewusste Muster nachhaltig zu verändern. In der Hypnose arbeiten wir direkt mit deinem Unterbewusstsein, um hinderliche Muster aufzulösen und gesunde, positive Gewohnheiten zu verankern.
Mein Name ist Sofia Christoforidu, ich bin dein Coach für ein entspanntes Essverhalten. Erreiche dein Wohlfühlgewicht in Harmonie mit dir selbst. Ob im persönlichen Coaching in München oder online – gemeinsam lösen wir dein emotionales Essen auf.
Ich begleite dich dabei, die tieferliegenden Ursachen für dein emotionales Essen zu verstehen und aufzulösen. Dadurch kannst du nicht nur dein Essverhalten verändern, sondern auch langfristig aus der belastenden Diätspirale ausbrechen. Finde zu einem entspannten und gesunden Verhältnis zu deinem Körper und deiner Ernährung.
Dabei kannst du dein Coaching optional mit Hypnose ergänzen – eine bewährte Methode, um unbewusste Muster nachhaltig zu verändern. In der Hypnose arbeiten wir direkt mit deinem Unterbewusstsein, um hinderliche Muster aufzulösen und gesunde, positive Gewohnheiten zu verankern.
Mein Name ist Sofia Christoforidu, ich bin dein Coach für ein entspanntes Essverhalten. Erreiche dein Wohlfühlgewicht in Harmonie mit dir selbst. Ob im persönlichen Coaching in München oder online – gemeinsam lösen wir dein emotionales Essen auf.
Leidest du unter emotionalem Essen? Vielleicht greifst du zu Lebensmitteln, um deine Gefühle wie Stress, Traurigkeit oder Langeweile zu kompensieren. Dabei merkst du, dass dies dein Essverhalten negativ beeinflusst. Deshalb hast du möglicherweise auch festgestellt, dass Essen oft zu deiner emotionalen Bewältigungsstrategie wird, wenn es dir innerlich nicht gut geht. Anstatt Erleichterung zu finden, bleibt häufig ein Gefühl der Unzufriedenheit zurück. Darüber hinaus hast du Angst, dass sich dein Essverhalten mit der Zeit weiter verschlimmern könnte.
Ich begleite dich auf diesem Weg, Schritt für Schritt. Ob du in München lebst und ein persönliches 1:1 Coaching bevorzugst oder lieber flexibel von überall aus an einem Online-Coaching teilnehmen möchtest – ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein emotionales Essen in den Griff zu bekommen. Dein Wohlfühlgewicht ist nur einen Schritt entfernt!
Obwohl du Kenntnisse über eine gesündere Ernährung hast, fällst du immer wieder in alte Muster zurück. Und diese machen es dir nicht möglich von Dauer abzunehmen.
Du möchtest dich von den Blockaden, die dich daran hindern, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern, befreien?
Jedoch hältst du dich für disziplinlos und schaffst einfach nicht dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?
Gehe doch einen neuen friedlichen Abnehmweg. Arbeite an den echten Auslösern deines Essverhaltens, damit du dein Wohlfühl-Ich nachhaltig erreichen kannst. Frei von Schuldgefühlen und Kritik, dafür mit viel Selbstliebe.
Als zertifizierter Gesundheits- und Resilienzcoach nach St. Galler Coachingmodell , spezialisiert auf emotionales Essverhalten, gebleite ich dich dabei, einen liebevollen und achtsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu entwickeln. Das ermöglicht dir, das Essen als Bewältigungsstrategie nachhaltig auflösen und so dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Ich unterstütze dich dabei, Unbewusstes ins Bewusstsein zu rufen, negative Glaubenssätze, Muster und Ängste zu lösen. Ich begleite dich ebenso dabei, deine persönliche Strategie zu entwickeln, welche dir in Zukunft ein neues Verhalten ermöglichen kann.
Sende mir eine unverbindliche Anfrage für ein Kennenlerngespräch, um dich für ein 1:1 Coaching zu informieren. Lerne mich persönlich kennen ganz egal ob persönlich in München oder flexibel online über Zoom. Ich bin gerne als deine Wegbegleiterin aus dem emotionalem Essen an deiner Seite.
Dann hol dir für 0,- Euro den Gefühls-Kompass, dein Achtsamkeitstagebuch für mehr Selbstreflexion und innere Stärke! Dieses PDF beinhaltet 14 Fragen für die tägliche Reflexion deiner Gedanken und Gefühle.
Mit meiner „Heißhunger-Soforthilfe“ unterstütze ich dich präventiv aber auch während einer akuten Heißhungerattacke, damit du deine echten Bedürfnisse erkennst und das Essen als Bewältigungsstrategie auflöst.
Verändere heute deine Zukunft, indem du den Blick nach Innen richtest.
Hallo! Mein Name ist Sofia Christoforidu,
dein Coach bei emotionalem Essen!
Seit meiner persönlichen Transformation und Abnahme von über 30 Kg, trage ich eine Vision in meinem Herzen. Und zwar Frauen dabei zu unterstützen, nicht nur ihr Essverhalten zu verändern, sondern ein selbstfürsorgliches Leben zu führen. So wird es möglich aus der Diätspirale auszubrechen und ihr Wohlfühl-Ich dauerhaft zu erreichen.
Meine persönliche Transformation begann vor über 10 Jahren, als ich getrieben durch meinen Burn-Out meinen Fokus auf meine Bedürfnisse
gerichtet habe. Ich ahnte nicht, dass ich dadurch nicht nur meine innere sondern auch meine äußere Transformation anstoßen würde.
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich freue mich, dich auf deinem Weg aus dem emotionalem Essen unterstützen dürfen!
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du beendest eine Diät und mit dem Alltag und dem Stress, kommen auch deine alten Muster und Gewohnheiten zurück. Du greifst zum Essen ohne Hunger zu haben. Die Schuldgefühle folgen schnell und schon wieder bist du im Kreislauf aus Diäten, Essanfällen und Selbstvorwürfen gefangen.
Wenn du den ständigen Kampf mit emotionalem Essen kennst, dich oft schuldig fühlst oder Diäten immer wieder scheitern – dann bist du hier genau richtig!
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Info: Die angebotenen Leistungen, digitalen Produkte und Inhalte auf dieser Seite ersetzen keinen Arztbesuch oder Therapeuten. Sie stellen weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Sie unterstützen dich jedoch bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Solltest du dich aktuell in Therapie befinden, empfehle ich dir Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten.
