Mit meiner „Heißhunger-Soforthilfe“ unterstütze ich dich präventiv aber auch während einer akuten Heißhungerattacke.
… eine Soforthilfe und Unterstützung bei akuten Heißhunger-attacken?
… eine Möglichkeit um Heißhunger vorzubeugen.
… die emotionalen Auslöser deines Heißhungers zu erkennen.
… ein besseres Verhältnis zu dir selbst?
… Hilfe dabei mit Rückschlägen umzugehen.
… ein entspanntes Essverhalten ohne Verbote.
Es ist ein sonniger Tag und du beginnst deinen Tag im Einklang mit dir selbst. Du spürst eine Leichtigkeit, denn du bist frei von den kreisenden Gedanken an das Essen.
Wenn ein unangenehmes Gefühl aufkommt, nimmst du dir Zeit und spürst in dich rein. Du hast gelernt wahrzunehmen was du wirklich brauchst, damit es dir wieder gut geht, und du erfüllst deine Bedürfnisse selbstfürsorglich – OHNE Essen.
Du bist selbstbewusst und deine Körperhaltung aufrecht. Ein kleines zufriedenes Lächeln formt deine Lippen, denn du weisst, dass du liebenswert und wertvoll bist, genau so wie du bist.
Du trägst die Klamotten die du schon immer tragen wolltest, nicht diejenigen die deine Figur verstecken sollen. An einem sonnigen Tag wie diesen, genießt du einfach ein Eis. Frei von Schuldgefühlen oder Scham, sondern puren Genuss – Leichtigkeit.
Die Wahrheit wird dich vielleicht überraschen, denn es liegt weder an deiner Disziplin, noch an deinem Schicksal!
Jeden Tag rockst du deinen Alltag und tust unendlich viele Dinge, die du ohne Disziplin nicht tun würdest. Du bist also diszipliniert!
Aber woran liegt es dann?
Dein Heißhunger kommt mit Gefühlen einher, die wichtige Signalgeber sind. Sie wollen deine Aufmerksamkeit, um dich darauf hinzuweisen, welches Bedürfnis deiner Zuwendung bedarf. Welches Loch du versorgen darfst, welches du bisher so verzweifelt mit Essen versucht hast zu schließen. Man kann durchaus sagen, dass sie es wirklich gut mit dir meinen.
Mit der „Heißhunger-Soforthilfe“ begleite ich dich nicht nur durch akute Heißhungerattacken, sondern unterstütze dich auch dabei, diesen vorzubeugen und dein Mindset positiv auszurichten, damit du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst.
Erkenne deine Bedürfnisse, um diese OHNE Essen, dafür mit mehr Selbstfürsorge zu erfüllen.
Entwickle Mitgefühl für dich selbst, um dir einen friedlichen Abnehmweg zu ermöglichen.
Fange an, deinen Fähigkeiten und dem Leben zu vertrauen.
dein Coach für ein entspanntes Essverhalten!
Als ich mich auf meine persönliche Abnehmreise begab und insgesamt 36 Kg abnahm, erkannte ich sehr schnell was es mir möglich gemacht hat, einen Umgang mit meinem emotionalem Essen zu lernen. Der Zugang zu meinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, war ein wichtiger und großer Teil davon. Denn da wo ich das echte Bedürfnis dahinter stillte, musste Essen diese Funktion nicht mehr erfüllen.
Mach mit mir zusammen den ersten Schritt aus deiner Komfortzone und gewinne deine ersten Erkenntnisse die dich auf deinem weiteren Weg unterstützen werden.
Du lernst deinen Gefühlen Raum zu lassen, um ein Bedürfnis daran abzuleiten.
Du identifizierst die wahren Bedürfnisse hinter dem Essdrang.
Du erkennst welche kleinen Veränderungen dich deinem Wohlfühl-Ich näher bringen.
Du entwickelst Mitgefühl für dich und lernst mit deinem inneren Kritiker umzugehen, um einen besseren Umgang mit Rückfällen zu haben.
Du stärkst dein Vertrauen in deine Fähigkeiten und verbesserst das Verhältnis zu dir selbst.
Du entwickelst neue Gewohnheiten ganz ohne Druck.
Bitte beachte: Mein Onlineprogramm richtet sich an psychisch und physisch gesunde Menschen und stellt weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Es unterstützt dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Info: Die angebotenen Leistungen, digitalen Produkte und Inhalte auf dieser Seite ersetzen keinen Arztbesuch oder Therapeuten. Sie stellen weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Sie unterstützen dich jedoch bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.
Solltest du dich aktuell in Therapie befinden, empfehle ich dir Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten.
